Einige Konfessionen haben besondere Körperübungen eingeführt, um die Energieaufnahme zu verbessern und die Erhebung zum Höchsten zu fördern. Bei Uns kann man ohne ermüdende Übungen durch Herzlichkeit vorankommen. Wer diesen Pfad erfolgreich beschreitet hat zudem den Vorteil, dass die Quelle der Herzlichkeit unerschöpflich ist. Das ins Herzensinnere aufgenommene Antlitz des Herrschers bleibt jederzeit und unvermindert bereit zu helfen. Dieser Weg des Herzens ist der älteste, er erfordert jedoch eine beträchtliche Erweiterung des Bewusstseins. Man soll nicht gleich beim ersten Gespräch über das Herz sprechen, denn man könnte es unnütz belasten. Es wäre auch zwecklos, über Liebe zu sprechen, solange das Antlitz des Herrschers noch nicht im Herzen verankert ist. Erst zu gegebener Zeit darf auf die Macht des Herzens hingewiesen werden. Den Rat, sich über das Herz an Uns zu wenden, gebe Ich nicht nur deshalb, weil man das Antlitz nun schon in sich trägt, sondern auch aus kosmischen Gründen. Mit einer festen Bindung an den Herrscher ist es ein Leichtes einen Abgrund zu überwinden.